Dein gesunder Lebensstil ist unser gemeinsamer Weg
Du hast nur diesen einen Körper – deshalb solltest du dir gut überlegen, was er dir wert ist und wieviel du in seine Gesunderhaltung zu investieren bereit bist. Ich verspreche dir keine kurzfristigen Ergebnisse oder dass du deine Traumfigur in einem Monat erreicht haben wirst. Bei mir steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, wir verfolgen einen langfristigen, nachhaltigen und vor allem ganzheitlichen Ansatz. Dabei gehe ich sehr individuell und achtsam auf deine Bedürfnisse und Ziele ein – dein Training muss schließlich zu deinem Alltag passen, sonst verlierst du nämlich schnell wieder die Motivation.
Individuelles Personal Training & Personal Coaching Wie dein Trainingsplan genau aussehen wird, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Erster und wichtigster Schritt ist immer eine umfangreiche Bestandsaufnahme deines Ist-Zustandes Danach legen wir gemeinsam den für dich richtigen Mix aus Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährungs-Coaching sowie eventuell Motivations- und Entspannungstraining fest, um dein Personal Training exakt an deine Bedürfnisse anpassen zu können. Du entscheidest außerdem, wo bzw. wie du trainieren möchtest: ob bei mir im Studio, im Freien, bei dir daheim…
Durch die InBody Analyse können wir jederzeit deine Entwicklung messen und entsprechend reagieren.
